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用肩膀相靠的温度传递心意，用卡牌串联起多元思绪，用辩论碰撞出认知火花，第三期「OH 卡转念・重构情绪认知」团辅在欢声笑语中圆满落幕！90 分钟里，我们用肩碰肩拉近距离，用故事接龙解锁情绪，用道具演绎放大感知，用激烈辩论重构认知，把拧巴的情绪捋顺，让温暖与思考装满心房～
PART.01 开场：肩碰肩的 “爱心夸夸魔法”
刚入场,大家坐在一起，抽取每日夸夸小纸条。接下来大家围成一个圈，一起进行“爱心夸夸魔法”。杨梦茹就主动走向五个素不相识的同学，笑着提议：“咱们来肩碰肩打招呼吧！” 话音刚落，六个人轻轻侧身、肩膀相靠，温暖的触感瞬间消融了陌生感。“你好呀！”“很高兴认识你！” 简单的问候伴着肩膀的轻触，拘谨感一扫而空。
更惊喜的是，五个同学还收到了前方带有爱心图案的夸夸纸条 ——“你的笑容超有感染力”“敢于主动搭话也太酷啦”“肩碰肩的样子好温柔”，读着纸条上的暖心话语，大家脸上都漾起了笑意，刚建立的联结又多了几分甜蜜。五位同学一起站在大圆中间，人手一张oh卡牌，玩起了故事接龙的游戏，为这次团辅开了个好头！
PART.02纸条抽取+ 情境演绎，创意不停歇
最热闹的当属 “情绪演绎” 环节！每个小组抽到卡牌和纸条之后，各个组开始激烈讨论，如何能够生动有趣的将纸条上的各种情绪演绎出来呢？
第一组率先出场，她们抽到的是与 “社交恐惧” 相关的字条和卡牌，演绎生动为接下来的小组做了一个榜样；下一个人组立刻接着故事接龙，故事在卡牌的指引下层层推进，情绪也跟着情节起承转合。
演绎纸条的环节更是把氛围推向小高潮！道具区的笔、书、笔记本、水杯等纷纷 “登场”—— 有人用笔写出计划冲突时的焦虑，有人用书模拟故事里的关键道具，还有人借用水杯演绎 “缓解焦虑的饮品”，各种创意玩法层出不穷，现场笑声、掌声不断，每个人都沉浸在沉浸式的体验中，感情也在互动中持续升温。
PART.03：慷慨激昂的情绪辩论
“焦虑带来的是积极影响还是负面影响？” 辩论主题一抛出，现场瞬间分成正反两方，气氛立刻紧张起来。
正方率先发声：“焦虑能让人提前预判风险，比如考试前的焦虑会促使我们更认真复习，工作前的焦虑能让我们周全考虑细节，这都是推动我们进步的动力！”
反方不甘示弱：“过度焦虑会让人陷入内耗，明明能做好的事情却因为紧张出错，还会影响睡眠和心情，对生活和工作都是负担！”
双方你来我往、唇枪舌剑，有人结合自己的生活经历举例，有人引用故事接龙里的情节佐证，有人拿着 OH 卡上的图案辅助论证，慷慨激昂的发言引得全场频频点头。激烈的辩论中，大家不再局限于单一视角，而是学会从不同维度看待焦虑，对情绪的认知也悄然重构。
散场前的分享环节，温暖又深刻。有人拿着爱心夸夸纸条感慨：“不仅收到了别人的夸赞，还学会了换个角度看情绪，原来‘有点烦’真的能变成‘没关系’！” 还有人说：“情景 演绎太有意思了，大家一起动手的感觉超棒，辩论也让我打开了思路，这次真的收获满满！”在故事的结尾，便是每次的夸夸环节啦！每个人对着身边的人进行夸一夸，艺晓感慨到：“正是每次的夸一夸，让我感到越来越自信,非常谢谢大家！”
第三期的情绪之旅圆满结束，下一期 OH 卡活动已在筹备中！我们将用更多新奇玩法，带你继续探索情绪的奥秘，学会与情绪好好相处～ 关注我们，下次见面，让我们继续用温暖与创意，解锁情绪的更多可能！
