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当阳光洒满户外场地，当欢声笑语交织成乐章，第四十三期、第四十四期心理委员户外素质拓展活动，在满载收获与感动中落下帷幕。这是一场以 “体验、感悟、成长” 为初心的相聚，更是一次关于信任、协作与联结的深度探索。现在，就让我们一起回顾那些充满力量的瞬间，重温这份属于心理委员团队的独家记忆～
破冰启航：从陌生到熟悉，用温暖打破隔阂
活动伊始，“快乐按摩操” 率先点燃现场氛围。全体成员围成内外两个同心圆，A 组与 B 组伙伴面对面站立，在心理健康教育中心刘老师的指令下，为前方伙伴轻轻按摩肩膀、捶打后背，一句句 “你辛苦了”“你是最棒的” 暖心话语，像春日微风般驱散了初见的拘谨。
当 “全体向后转” 的指令响起，内外圈伙伴互换服务对象，重复的动作里多了份熟稔；最后全员相互击掌的瞬间，陌生感悄然消散，安全、开放的氛围就此搭建，为接下来的挑战埋下温暖伏笔。
团队熔炼：在协作中破局，于支撑中见力量
如果说破冰环节是温暖的序曲，那 “团队熔炼” 便是充满挑战与感动的主旋律。两大经典任务，让每一位心理委员深刻体会到 “1+1＞2” 的团队真谛。
人椅挑战：信任是最坚固的 “座椅”
“肩并肩、无空隙，向前小步走，双手搭肩！” 随着刘老师的指令，所有人紧密围成圆圈，当 “三、二、一，坐下！” 的声音落下，大家缓缓将重量托付给身后的伙伴 —— 起初的些许紧张，在感受到队友坚实的支撑后逐渐消散。
成功搭建 “人体座椅” 只是开始，持久测试中，有人额头渗出细汗却依旧咬牙坚持；移动挑战时，大家齐声喊着 “左、右、左” 的口号，像坦克履带般稳步前行。“听到要坐下时，我其实有点担心，但想到身后是伙伴，就放心了！”“中间有次差点散架，我们立刻调整间距，互相提醒‘再坚持一下’，最后真的做到了！” 分享环节里，大家的心声道出了信任与坚持的力量。
同起同坐：共赢是最动人的答案
从两人背对背相扣手臂、共同起身，到全体围成小圈、后背朝外同步站起，“同起同坐” 的挑战难度不断升级，却也让 “相互支撑” 的意义愈发清晰。
两人组磨合时，有人因发力不同步反复尝试，却始终不松手；全员挑战时，大家围坐讨论方案，统一 “一、二、三，起！” 的口令，失败了就立刻复盘：“刚才左边的伙伴可以慢一点，和大家同步”“起身时后背再用力靠一靠，相互顶一把”。当所有人终于在无手支撑的情况下一同站起，现场爆发出热烈的欢呼 ——“背后传来力量的那一刻，特别踏实！”“一个人绝对做不到，但我们一起就可以！” 这便是团队共赢的最佳证明。
整合赋能：以分享收束，用初心续航
活动接近尾声，全体成员再次围圈，在刘老师的引导下梳理收获。“通过今天的活动，我更明白心理委员不是孤军奋战，我们是彼此的后盾”“‘相互支撑’不仅是活动里的动作，更是今后工作中要践行的原则”…… 一句句真挚的分享，是对本次拓展最生动的总结。
这场户外素质拓展，不仅是一次趣味十足的体验，更是一次心灵的联结与赋能。未来，愿每一位心理委员都能带着活动中收获的信任与协作精神，在守护他人心灵的道路上并肩前行，用温暖与专业，为更多人撑起一片晴朗的天空～
