为充分发挥朋辈群体在心理健康教育中的独特作用，促进学生间的互助成长，10 月，我校组织开展了以 “朋辈互助，心暖同行” 为主题的朋辈团体心理辅导活动。活动以学生为主体，在专业教师的指导下，为同学们搭建了一个平等交流、相互支持的心灵成长平台，助力优化心理品质，健全人格发展。
活动现场，经过专业培训的朋辈心理辅导员化身 “知心伙伴”，带领同学们通过 “名字接龙”“大风吹” 等趣味破冰游戏，迅速打破陌生感，营造出轻松愉悦的氛围。大家在欢声笑语中拉近彼此距离，为后续深入交流做好铺垫。
在知识分享环节，朋辈心理辅导员结合自身学习经验和生活感悟，用通俗易懂的语言向同学们讲解情绪管理、压力应对等心理知识和实用技巧。“当我们感到焦虑时，可以尝试深呼吸，配合积极的心理暗示”“遇到学习压力大的情况，制定合理的学习计划能有效缓解焦虑”，一个个实用的小妙招，让同学们收获颇丰。
紧接着，围绕 “如何平衡学习与生活”“处理人际关系的小烦恼” 等贴近学生生活的话题，大家围坐在一起，展开了真诚热烈的交流。同学们敞开心扉，倾诉自己在学习、生活中的困惑，朋辈心理辅导员和其他同学则认真倾听，结合自身经历给出建议和鼓励。有人分享自己克服拖延症的方法，有人讲述化解与朋友矛盾的过程，现场不时响起阵阵掌声和会心的笑声，在相互倾听与分享中，同学们感受到了朋辈之间的温暖与力量。
活动最后，“心有千千结”“信任之旅” 等团队协作游戏将氛围推向高潮。同学们在游戏中紧密配合、相互信任，在解决难题的过程中，不仅加深了彼此间的友谊，更体会到团队协作的重要性，有效增强了集体归属感。
活动结束后，参与的同学纷纷表示收获满满。“和同龄人交流，感觉特别亲切，很多问题在交流中就找到了解决办法，心里轻松多了。” 一位同学感慨道。另一位同学也表示，朋辈之间相似的经历和视角，让交流更有共鸣，希望以后能多参与这样的活动。
此次朋辈团体心理辅导活动是我校心理健康教育工作的创新实践。未来，学校将持续深化朋辈心理互助机制，开展更多形式丰富的活动，让朋辈互助成为校园心理健康教育的一道温暖风景线，为学生的心理健康保驾护航。
